電気・ガス代の見直しは順番が大事：契約を先、使い方は後

2026-09-01 更新

節電を頑張る前に、契約を見るほうが早く効きます。一度変えれば毎月続くからです。

水道光熱費を減らそうとすると、まず「こまめに消す」から始めがちです。

効果はありますが、毎日続ける必要があり、金額への影響は思ったほど大きくありません。**先に契約を見るほうが、手間の割に効きます。**一度変えれば、その後は何もしなくても毎月下がるからです。

見直す順番

1. 1契約(プラン・アンペア・会社)
2. 2大きな電力を使う機器の使い方
3. 3こまめな節電

上から順に、「一度やれば続く」「時々見直す」「毎日やる」の関係になっています。上ほど手間あたりの効果が大きくなります。

1. 契約を見る

電気

• 契約アンペア: 大きすぎると基本料金が無駄になります。ブレーカーが落ちたことがないなら、下げられる余地があるかもしれません
• 料金プラン: 昼に使うか夜に使うかで、有利なプランが変わります
• 電力会社: 切り替えできる地域なら、比較する価値があります

アンペアを下げすぎると、同時にいくつも使ったときにブレーカーが落ちます。生活の仕方に合わせて決めてください。契約の変更方法や手数料は会社によって違うので、契約先に確認してください。

ガス

都市ガスかプロパン(LPガス)かで、料金の仕組みが大きく違います。プロパンは会社ごとに単価が違うことがあり、賃貸では自分で選べない場合もあります。

水道

水道は自治体が決めていて、選ぶ余地がありません。基本料金の比重が大きいので、使用量を減らしても思ったほど下がらないことがあります。

2. 大きく使う機器から

電気を多く使う機器は限られています。小さな家電を気にするより、こちらを見るほうが効果があります。

エアコンは、短時間の外出なら消さずにおくほうが安く済む場合があります。立ち上げに最も電力を使うためです。

3. こまめな節電

ここまでやったうえで取り組むと、無理なく上乗せできます。ただし、我慢を前提にした方法は続きません。特に冷暖房を我慢する形は、体調に関わるので勧められません。

夏と冬は使用量が増えて当然です。前月と比べて「増えた」と焦らず、**前年の同じ月と比べて**ください。季節の影響を除いて見られます。

記録しておくと分かること

検針票や請求の金額を毎月記録しておくと、次のことが見えます。

• 前年同月と比べて増えているか(季節の影響を除ける)
• 契約を変えた前後で、実際にいくら下がったか
• 使用量は同じなのに金額が上がっている(単価の変動)

3つ目は自分では対処しにくい部分ですが、知っておくと「節電しているのに下がらない」ときに理由が分かります。